Entspannung

Erlernen Sie in meinem Behandlungsraum progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, kurz PMR

• Angst- und Spannungsabbau
• Stressbewältigung
• Praktische Hilfe bei
Einschlafschwierigkeiten
• Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz

Oder Power Yoga zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft

• Schult das Körperbewusstsein
• Steigert das Zusammenspiel der
Muskelarbeit
• Fördert Ihre Beweglichkeit
• Weckt neue Energie

Entspannung:

PMR Einzelunterricht

Gruppenunterricht auf Anfrage

Bewegung:

Power Yoga Einzelunterricht

Gruppenunterricht im Kursraum Höri

30 Min.

4-8 Pers.

45 Min.

4-8 Pers.

60 Min.

CHF 50.-

CHF 18.-

CHF 60.-

CHF 19.-

CHF 70.-

CHF 20.-

CHF 19.-

CHF 160.- pro 10er Kurs